我不僅認為閱讀能帶來更多時間，而且對於那些把時間花在閱讀的人來說，這些時間無疑會更有效率。我們閱讀的目的之一就是為了讓時間更有意義，但即便如此，閱讀本身在各個層面都極具價值，正如提利昂·蘭尼斯特在他一句名言中所說：“思想需要書籍，就像寶劍需要磨刀石才能保持鋒利一樣。這就是我為什麼讀那麼多書的原因，瓊恩·雪諾。”
一項研究表明，每週閱讀超過三小時有助於延長壽命。經常閱讀的人比不閱讀的人死亡風險低17%，而那些將閱讀作為愛好的人實際上壽命更長。愛讀書的人通常比幾乎不讀書的人多活兩年。
這些資訊來自耶魯大學為期 12 年的研究。研究人員分析了 3.635 名參與者的數據，這些參與者多年來一直參與一項針對 50 歲以上人群的全國性健康研究。
根據受訪者對「你每週花多少小時讀書？」這個問題的回答，他們被分為三組：不讀書的人、每週讀書時間少於三個半小時的人和每週讀書時間超過三個半小時的人。
耶魯大學流行病學和心理學教授 Becca Levy 有這樣的話：
無論性別、健康狀況、經濟狀況或教育程度如何，老年人都展現出閱讀書籍的長期益處。但仍有許多問題亟待解答。我們知道，閱讀書籍涉及兩種認知過程，這兩種過程可能帶來生存優勢：一是需要深度沉浸於閱讀內容才能與之連結；二是培養同理心、社會感知能力和情緒智商。
我們也應該思考，為什麼孩子喜歡閱讀紙本書而不是電子書。